[Шинейд]

Вопрос в массы (надеюсь, массы ответят).
Ребята, а как вы справляетесь со злостью? Ведь наверняка же у всех бывают моменты (полагаю, что и затяжные тоже), когда вот бесит вообще все, и когда люто агришься на какие-то в глобальном плане незначительные вещи? Есть ли какой-то действенный способ, не подразумевающий что-то уровня "проговорите вслух свою проблему" или образное "отдохните"?

Comments

[Nightday]

Можно попробовать включить тяжёлую музыку, она разряжает. (Ну или наоборот, спокойную, если тяжеляк будет усиливать.)
Разобраться, что именно и почему раздражает - часто приходишь к выводу, что причины какие-то личные, а внешний раздражитель просто накладывается, ну и что на него злиться, если виноват не он.

P.S. Подмывало неприлично пошутить на тему вечных способов сбросить напряжение, они тоже работают xD

[Red_John]

мне помогает кому-нибудь пожаловаться или побить грушу, купленную специально для этих целей х) правда, грушу бить неудобно, у меня её подвешивать надо, а не на что, но всё равно помогает)
ещё можно посмотреть что-нибудь смешное и клёвое, типа Легенд Х) или мультик там) хотя это снижает градус злости только на время)

[Vincent Blackwood]

Сперва просто переваривал и получал нехилую психосоматику различных проявлений. Когда эти моменты стали одним большим моментом я обратился к доктору проверить щитовидку - не то, обратился к мозгоправу и получил рецепт на пару препаратов эффект восхитителен, в организме самогенерируется дзен и ты отдыхаешь от себя и своего берсерк-мода. Так что медикаментозное купирование ярости и прочей нестабильности вполне рабочая вещь.

[Remira]

- Как ты справляешься с <...>?
- Я не справляюсь.
Прстт

В игрушки раньше играла. Не обязательно даже что-то кровожадное, обычные mmorpg типа WOW и DA. И отпиздить неугодных можно, и в чатиках погавкаться со школотой, и вообще хорошо отвлекает мозг.
Потом я ушла в монахи-социопаты, и стало ваще зашибись, лучшее средство